临近期末，为帮助同学们调节心理状态，快速进入复习状态，2024年5月19日晚，海洋科学与工程学院2022级在邦建报告厅开展“心怀希望，向阳生长”主题晚点名，由辅导员雷梦宇老师，兼职辅导员周悦彬老师主讲。
会议伊始，周老师以常见心理效应为例，介绍了不同的心理现象，随后，周老师通过心理健康评价标准及因素，情绪低落对人的外在表现，给同学们做了相关知识的科普。通过结合常见不良情绪反应，从不同的角度给大家提供了调节情绪和自评的方式方法，并向同学们强调“无论何时，都不要忘记爱己”。作为新时代青年，在遇到情绪问题的时候要理解自我，积极面对，寻求合适方法逐步化解。最后，雷老师就未来几周的学业安排，强调诚信学风的重要性，严肃规范了考风考纪，并重点提醒了高温天气下寝室安全问题，希望同学们规范用电，对自己的人身安全负责。
通过本次晚点名，有效地帮助学生在自我认识、承受挫折，以及学习方法、学习兴趣、交友方式方法等方面获得充分发展。
图 1 主题晚点名
图 2 主题晚点名
图 3 主题晚点名
图 4 主题晚点名
图 5 主题晚点名