为进一步激发大三学生的行动力，培养良好的时间管理习惯，2024年4月22日晚，海洋科学与工程学院2021级在邦建报告厅开展“战胜拖延症，做行动上的巨人”主题晚点名，辅导员孙汉芬老师、兼职辅导员宋冯希主讲。
活动伊始，孙汉芬老师首先详细解读了实践和科创学分的获取途径，并鼓励还未满足毕业学分的大三学生积极行动起来。兼职辅导员宋冯希通过微视频《拖延24小时》，从“拖延症的认识、类型、特点、危害、成因、克服方式及小测试”七个方面为同学们详细阐述了拖延症的表现、成因及其对个人成长的负面影响，并分享了一系列实用的时间管理技巧和方法，包括制定明确的目标、分解任务、设置合理的时间节点等，帮助同学们建立科学的时间管理观念。
活动最后，孙汉芬老师强调了行动的重要性，激励同学们将所学方法付诸实践，努力成为行动上的巨人。只有通过实际行动，才能真正克服拖延症，实现个人目标。
通过此次晚点名，同学们纷纷表示受益匪浅。相信在今后的学习和生活中，同学们将能够战胜拖延症，以更加积极、高效的态度面对挑战，不断取得新的进步。
图 1 主题教育