3月24日晚，海洋科学与工程学院2023级开展“拒绝拖延，迈向心理健康之路”的主题晚点名，由兼职辅导员许宏基主讲，孟炫臻老师主持。
为了提升同学们的学习和工作效率，保持心理健康，本次晚点名从拒绝拖延入手，深入剖析了拖延症的本质及其对学生生活、学习和工作的潜在危害。许老师指出，拖延症的产生往往源于三个主要原因：缺乏自信、注意力分散以及激励不足。基于此，提出一系列克服拖延症的策略，详细介绍了多种具体有效的反拖延方法。
此次晚点名不仅为同学们给出了提高学习效率的方法，也为他们迈向心理健康之路指明了方向。希望通过这次分享，能够帮助大家更好地管理时间，提高学习效率，享受充实而健康的大学生活。
图 1 会议掠影
图 2 会议掠影