5月7日，海洋科学与工程学院教工兼职辅导员丁怡老师为环境专业学子做心理健康教育知识科普专项宣讲，活动地点：海洋科学与工程学院3楼大厅自习研讨区。参与此次活动的主要人员包括：海洋环境学生党支部成员、环境专业各年级入党积极分子及党团共建团支部成员代表。丁老师告诉大家：心理健康教育知识是大学生在校期间需要着重关注的内容，因为这与每一名大学生健康快乐地成长有着重要的关联。在校学习、工作和生活期间，大家有时会面临很多挑战和压力，例如在学业方面可能会存在一些疑问、在独立生活中可能会面临一些不适应、在工作中可能有人际沟通方面的问题等，这些问题都有可能会影响心理健康成长。因此，大家可以通过一些正确的方式舒缓压力、宽松情绪。例如参加体育运动，通过运动来释放压力；还可以听一些轻松愉快的音乐，缓解紧张情绪；多和身边的亲友、同学或师长沟通，讲出心声、寻求建议，找到解决问题的途径和办法。希望同学们遇到问题时，不回避、不放弃、不气馁，找到合适的方式处理好遇到的问题，不让问题积累成心事，保持心情愉悦是健康成长的重要前提。
同学们在聆听丁老师的宣讲和建议之后，纷纷表示将在今后的学习、工作和生活中进一步树立良好的心态，用乐观的精神和正确的方式面对生活中遇到的一些问题。如果周围同学有心事，也会及时给予关心和开导，把今天学习到的心理健康教育知识带回班集体中，让更多同学关注并了解到，共同健康快乐地成长。
图 1 活动现场