2023年4月2日17：30，海洋科学与工程学院2020级本科生于邦建报告厅开展“悦纳自我，你本自具足”主题教育，全体学生出席，辅导员许玲主持。
会议上，许玲老师与全体同学分享了一段关于应对焦虑情绪的演讲视频，随后提出了三点供同学们借鉴的情绪处理方式。首先，勇于尝试，面对难以抉择的问题时，减少瞻前顾后的担忧，给自己一个试错的机会，大胆尝试，失败并不是对自身能力的否定。其次，接纳自我，原谅自身的不足、接受自我的全部，在实践中不断进一步认知自我。最后，为自己的生活赋予意义，努力去寻找自身在社会、世界中的位置。
作为大三年级的学生，面对纷繁选择，难免迷茫无措，希望各位同学能够沉下心来，直面自我、关爱自我，与情绪握手言和，坚定踏实地走好大学后半程，打起精神开启人生新篇章。
图 1 海洋科学与工程学院2020级本科生开展心理主题教育