海洋科学与工程学院2022级开展“共筑心灵之翼，迎接美好未来”心理主题班会

  为进一步促进同学们关注心理健康，缓解心理压力，引导同学们发现学习生活中的美好，使之保持良好的情绪和乐观的心理状态。

  各班心理委员提醒居家学习生活的同学们要保持良好的作息，劳逸结合，以积极的心态面对疫情。心理委员们从调整学习状态，提高自控力、学会时间管理，制定学习计划、觉察自我变化，积极调整心态三个方面展开分享，并向同学们推荐了上海海事大学心理咨询中心、

  本次主题班会活动旨在营造积极健康的大学学习生活环境，增强大学生克服困难、承受挫折的能力，引导各位同学积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。