2019年12月22日，海洋科学与工程学院辅导员杨芳梅老师在邦建报告厅，为海科2018级学生开展以“正确认识拖延症”为主题的心理健康主题教育。
首先，杨老师结合丰富的生活实例，告诉大家，要正确认识“拖延”，它反映的可能是不同的心理问题。杨老师结合实例分析了“注意力分散”“逃避压力”“恐惧失败”“错估未来”等导致拖延症的常见五大原因。最后，杨老师就如何解决拖延症这一问题给予了同学们一些建议，例如设立小目标、建立时间观念、奖赏进步、提早做好心理准备等等。希望大家通过心理知识的普及，选择合适的角度认识自我，为自己寻找到向前努力的动力，制定合适的规划和目标，坐而言不如起而行。
