2016年11月9日下午4点，海洋科学与工程学院“海科青年说”交流活动在海洋楼408顺利举行，活动邀请了考取同济大学的张汝学学长，就考研备考到现阶段时同学们所面临的问题与关切作了深入地互动交流。
活动伊始，何海波老师首先介绍了活动的初衷，就事前与同学交流过程中所了解到的共性问题与同学们分享。
张汝学学长以过来人的身份给大家分享了考研复习到现阶段可能面临的情绪、信心、压力等心理方面的困扰，以及他当时是如何调整状态、排遣压力、坚定信心的真实而生动例子。学长说，考研复习到现在，会出现疲惫焦虑等负面情绪，看到周围的同学都找到了工作，会很“心累”，这些都是正常的反应。静下心来，回首初心，又能坚定信心。只要不忘初心，合理分配复习和放松的时间，通过吐槽、运动等方式，及时释放内心积蓄的压力，在最后40天中逐渐调整和强化兴奋点，转压力为动力，大家一定能心想事成。
交流讨论环节气氛尤为热烈，大家抓住一切机会就各自关心的问题与学长互动交流。原定一小时的交流活动持续了近两个小时还显意犹未尽，又建群微聊保持交流。相信此次活动对备考的同学进行情绪调整和信心重塑都会有实在的帮助。
